WASSERGYMNASTIK // AQUA JOGGING
Trainingsstätten:
Hallenbad Höchst - Melchiorstrasse 21 - 65929 Frankfurt am Main - Tel. (069) 2710-891400
Internationale Schule Frankfurt - Strasse zu Internationalen Schule - 65931 Frankfurt am Main
| Mittwoch | ||
| Internationale Schule Frankfurt | 18:30 bis 19:15 Uhr | Erwachsene (Gruppe 1) |
| 19:15 bis 20:00 Uhr | Erwachsene (Gruppe 2) | |
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Ansprechpartner vor Ort: Carina Nitzling oder unter info@sindlingersc.de |
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| Donnerstag | ||
| Hallenbad Höchst | 18:00 bis 18:45 Uhr | Erwachsene |
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Ansprechpartner vor Ort: Judit Eberth oder unter info@sindlingersc.de
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Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, die Sehnen, den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den Widerstand des Wassers sind die Übungen anspruchsvoller als außerhalb des Wassers.
Die Wassergymnastik ist insbesondere für ältere Menschen geeignet und wird als präventive Maßnahme sowie auch zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen eingesetzt.
Aqua-Jogging
| Mittwoch | ||
| Internationale Schule Frankfurt | 19:45 bis 20:30 Uhr | Erwachsene |
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Ansprechpartner vor Ort: Carina Nitzling oder unter info@sindlingersc.de
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